ایتھلیٹک رسی۔ مینوفیکچررز

ہار ماننا ایسا نہیں ہے کہ آپ کا جسم برداشت نہیں کر سکتا۔ ہاں، بہت سے ٹرینرز کا کہنا ہے کہ آپ کے پٹھے آپ کی سوچ سے زیادہ مضبوط اور پائیدار ہیں، اور آپ ہار ماننے کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا دماغ پہلے کام کرتا ہے۔ اس لیے اگلی بار جب آپ ورزش کے فوراً بعد تھکاوٹ محسوس کرنے لگیں تو جان لیں کہ اس میں آپ کا دماغ اور سستی ہی قصور وار ہے۔ صرف اس صورت میں جب آپ کا دماغ "مطابق" ہو جائے گا آپ کا جسم ورزش جاری رکھنے کے لیے آپ کے اختیار میں ہوگا۔

کیا وزن اٹھانے سے چربی کم ہو سکتی ہے؟ بالکل، یہ نہ سوچیں کہ ایروبک وزن کم کر سکتا ہے۔

Pilates ورزش کی ایک شکل ہے جو لچک، طاقت، اور پٹھوں کے سر کو فروغ دینے کے لیے کھینچنے، سانس لینے اور کنڈیشنگ کو یکجا کرتی ہے۔ Pilates میں آج سب سے زیادہ گرم رجحانات میں سے ایک Pilates کی انگوٹھیوں کا استعمال ہے۔

بیرونی سرگرمیوں کے عروج کے ساتھ، واٹر پروف بیگ بہت سے بیرونی شائقین کے لیے ضروری سامان میں سے ایک بن گئے ہیں۔ حال ہی میں، ایک بالکل نیا واٹر پروف بیگ - آؤٹ ڈور واٹر پروف بیگ - مارکیٹ میں لانچ کیا گیا ہے اور اسے بہت سے بیرونی شائقین نے پسند کیا ہے۔

کلب کی گھنٹی کیسے بج سکتی ہے۔

ہماری دیکھ بھال کی تجاویز کے ساتھ اپنے ایڈجسٹ بنچوں کو صاف اور فعال رکھنے کا طریقہ سیکھیں!