ہمیں بلائیں +86-633-8811598
ہمیں ای میل کریں ella@goodgymfitness.com

جی ایچ ڈی

View as  
 
نورڈک منی بنچ

نورڈک منی بنچ

نورڈک منی بینچ، جسے سپر اسٹریچ اسٹول بھی کہا جاتا ہے، ایک عام ورزش کا آلہ ہے جو کمر کے نچلے حصے، گلوٹیس میکسمس اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کی حرکت کو کنٹرول کرنے اور ہائپر ایکسٹینشن کی مشقیں کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کرسی ایک فلیٹ، پیڈڈ کولہوں اور ران کی سطح اور ٹخنوں کو سہارا دینے کے لیے دو پیڈڈ پیروں پر مشتمل ہوتی ہے۔ صارف چپٹی سطح پر منہ کے بل لیٹتا ہے اور اپنے پاؤں پیڈل کے نیچے رکھتا ہے۔ سست، کنٹرول شدہ حرکت میں، وہ اپنے اوپری جسم کو فرش کی طرف واپس اٹھاتے ہیں۔ اس کے بعد صارف ایک کنٹرول شدہ انداز میں ابتدائی پوزیشن پر واپس چلا جاتا ہے۔ مناسب طریقے سے بنی ہوئی رومن کرسی کے باقاعدہ استعمال سے کمر کی مجموعی طاقت اور لچک کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دینے والے پٹھوں کو مضبوط بنا کر کرنسی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ رومن کرسیاں اکثر دیگر مشقوں کے ساتھ مل کر استعمال کی جاتی ہیں، جیسے بیٹھنے اور ٹانگوں کی لفٹیں، پیٹ کے پٹھوں کو بنانے کے لیے۔ رومن کرسیوں کے کچھ ماڈلز کو مختلف پوزیشنوں اور زاویوں کی کمر اور پیٹ کے پٹھوں کے مختلف حصوں کو ورزش کرنے کی اجازت دینے کے لیے اورینٹیٹ کیا جا سکتا ہے۔ رومن کرسی کا استعمال کرتے وقت، مناسب کرنسی کو سمجھنا اور مشقوں کی شدت اور دورانیہ کو بتدریج بڑھانا ضروری ہے، بنیادی سطح پر مشقوں سے شروع ہو کر اور طاقت بڑھنے کے ساتھ آگے بڑھنا۔

مزید پڑھانکوائری بھیجیں۔
فٹنس ٹریننگ رومن چیئر

فٹنس ٹریننگ رومن چیئر

فٹنس ٹریننگ رومن چیئر، جسے سپر اسٹریچ اسٹول بھی کہا جاتا ہے، ایک عام ورزش کا آلہ ہے جو کمر کے نچلے حصے، گلوٹیس میکسمس اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کی حرکت کو کنٹرول کرنے اور ہائپر ایکسٹینشن کی مشقیں کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کرسی ایک فلیٹ، پیڈڈ کولہوں اور ران کی سطح اور ٹخنوں کو سہارا دینے کے لیے دو پیڈڈ پیروں پر مشتمل ہوتی ہے۔ صارف چپٹی سطح پر منہ کے بل لیٹتا ہے اور اپنے پاؤں پیڈل کے نیچے رکھتا ہے۔ سست، کنٹرول شدہ حرکت میں، وہ اپنے اوپری جسم کو فرش کی طرف واپس اٹھاتے ہیں۔ اس کے بعد صارف ایک کنٹرول شدہ انداز میں ابتدائی پوزیشن پر واپس چلا جاتا ہے۔ مناسب طریقے سے بنی ہوئی رومن کرسی کے باقاعدہ استعمال سے کمر کی مجموعی طاقت اور لچک کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دینے والے پٹھوں کو مضبوط بنا کر کرنسی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ رومن کرسیاں اکثر دیگر مشقوں کے ساتھ مل کر استعمال کی جاتی ہیں، جیسے بیٹھنے اور ٹانگوں کی لفٹیں، پیٹ کے پٹھوں کو بنانے کے لیے۔ رومن کرسیوں کے کچھ ماڈلز کو مختلف پوزیشنوں اور زاویوں کی کمر اور پیٹ کے پٹھوں کے مختلف حصوں کو ورزش کرنے کی اجازت دینے کے لیے اورینٹیٹ کیا جا سکتا ہے۔ رومن کرسی کا استعمال کرتے وقت، مناسب کرنسی کو سمجھنا اور مشقوں کی شدت اور دورانیہ کو بتدریج بڑھانا ضروری ہے، بنیادی سطح پر مشقوں سے شروع ہو کر اور طاقت بڑھنے کے ساتھ آگے بڑھنا۔

مزید پڑھانکوائری بھیجیں۔
ملٹی فنکشنل رومن کرسی

ملٹی فنکشنل رومن کرسی

ملٹی فنکشنل رومن چیئر، جسے سپر اسٹریچ اسٹول بھی کہا جاتا ہے، ایک عام ورزش کا آلہ ہے جو کمر کے نچلے حصے، گلوٹیس میکسمس اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کی حرکت کو کنٹرول کرنے اور ہائپر ایکسٹینشن کی مشقیں کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کرسی ایک فلیٹ، پیڈڈ کولہوں اور ران کی سطح اور ٹخنوں کو سہارا دینے کے لیے دو پیڈڈ پیروں پر مشتمل ہوتی ہے۔ صارف چپٹی سطح پر منہ کے بل لیٹتا ہے اور اپنے پاؤں پیڈل کے نیچے رکھتا ہے۔ سست، کنٹرول شدہ حرکت میں، وہ اپنے اوپری جسم کو فرش کی طرف واپس اٹھاتے ہیں۔ اس کے بعد صارف ایک کنٹرول شدہ انداز میں ابتدائی پوزیشن پر واپس چلا جاتا ہے۔ مناسب طریقے سے بنی ہوئی رومن کرسی کے باقاعدہ استعمال سے کمر کی مجموعی طاقت اور لچک کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دینے والے پٹھوں کو مضبوط بنا کر کرنسی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ رومن کرسیاں اکثر دیگر مشقوں کے ساتھ مل کر استعمال کی جاتی ہیں، جیسے بیٹھنے اور ٹانگوں کی لفٹیں، پیٹ کے پٹھوں کو بنانے کے لیے۔ رومن کرسیوں کے کچھ ماڈلز کو مختلف پوزیشنوں اور زاویوں کی کمر اور پیٹ کے پٹھوں کے مختلف حصوں کو ورزش کرنے کی اجازت دینے کے لیے اورینٹیٹ کیا جا سکتا ہے۔ رومن کرسی کا استعمال کرتے وقت، مناسب کرنسی کو سمجھنا اور مشقوں کی شدت اور دورانیہ کو بتدریج بڑھانا ضروری ہے، بنیادی سطح پر مشقوں سے شروع ہو کر اور طاقت بڑھنے کے ساتھ آگے بڑھنا۔

مزید پڑھانکوائری بھیجیں۔
رومن کرسی

رومن کرسی

ہمارا گلوٹ ہیم ڈویلپر ایک ٹینک کی طرح انتہائی مضبوط، ناہموار اور پائیدار کھڑا ہے۔ بلیک میٹ میں 11 گیج اسٹیل، پاؤڈر کوٹ ربڑ کے فٹ پیڈز کے ساتھ مثلث کی بنیاد پر آپ کے مال کو زیادہ سے زیادہ استحکام کو یقینی بناتا ہے، جب کہ تکیا پیڈ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ سامان کو کبھی بھی زخم نہ لگائیں۔ GHD ان لوگوں کے لیے بلٹ ان ریزسٹنس بینڈ پیگز کے ساتھ آتا ہے۔ جب آپ پوری فائر پاور کے ساتھ اپنی گدی کو لات مارنا چاہتے ہیں۔ رومن کرسی

مزید پڑھانکوائری بھیجیں۔
<1>
چین میں تیار کردہ تازہ ترین فروخت جی ایچ ڈی نہ صرف جدید ترین اور جدید ترین ہے بلکہ پائیدار اور آسانی سے برقرار رکھنے کے قابل بھی ہے۔ Rizhao ایک پیشہ ور چین جی ایچ ڈی مینوفیکچررز اور سپلائرز ہیں اور ہمارے اپنے برانڈز ہیں۔ ہمارا اعلیٰ معیار جی ایچ ڈی نہ صرف سستا ہے بلکہ اس میں بہترین، فیشن اور فینسی ڈیزائن بھی ہیں۔ اگر مجھے بہت ضرورت ہے، تو کیا میں تھوک فروخت کر سکتا ہوں؟ ہاں تم کر سکتے ہو. ہماری مصنوعات اسٹاک میں ہیں۔ اس کے علاوہ، ہم نہ صرف حسب ضرورت خدمات کی حمایت کرتے ہیں بلکہ قیمت کی فہرستیں اور کوٹیشن بھی فراہم کرتے ہیں۔ آپ اعتماد کے ساتھ ہماری فیکٹری سے رعایتی مصنوعات خرید سکتے ہیں۔ ہم بلک اور مفت دونوں نمونوں کی حمایت کرتے ہیں۔ ہم سے کم قیمت یا سستی قیمت کے ساتھ ہماری مصنوعات خریدنے میں خوش آمدید۔ ہماری مصنوعات مختلف قسم کی ایپلی کیشنز کو پورا کر سکتی ہیں، اگر ضروری ہو تو، آپ آن لائن پروڈکٹ کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ آئیے بہتر مستقبل اور باہمی فائدے کے لیے ایک دوسرے کے ساتھ تعاون کریں۔
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy