اعلیٰ معیار کی جنگی رسی طاقت کی تربیت کے لیے ایک مقبول مزاحمتی ٹول۔ پٹھوں کو تراشنے کے لیے رسی کا استعمال کریں، قوت برداشت کو بہتر بنائیں، کارڈیو کو ایک نشان تک لاتیں، اور کیلوریز جلایں۔ یہ رد عمل کا وقت اور میٹابولک ریٹ بھی بڑھا سکتا ہے۔ جوٹ بیٹل روپ
مزید پڑھانکوائری بھیجیں۔اعلیٰ معیار کی جنگی رسی طاقت کی تربیت کے لیے ایک مقبول مزاحمتی ٹول۔ پٹھوں کو تراشنے کے لیے رسی کا استعمال کریں، قوت برداشت کو بہتر بنائیں، کارڈیو کو ایک نشان تک لاتیں، اور کیلوریز جلایں۔ یہ ردعمل کے وقت اور میٹابولک شرح کو بھی بڑھا سکتا ہے۔
مزید پڑھانکوائری بھیجیں۔