حالیہ برسوں میں، Pilates ورزش تیزی سے مقبول ہوئی ہے، اور اس کا نمائندہ "Pilates stretching" بھی بہت سے لوگوں کے لیے ورزش اور تربیت کا ایک طریقہ بن گیا ہے۔ تاہم، جب Pilates سٹریچنگ کو سختی سے نافذ کرتے ہیں، تو مشق میں مدد کے لیے خصوصی آلات کی ضرورت ہوتی ہے۔
مزید پڑھ