اس PR گھنٹی کو بجانے کے لیے اپنی بار میں 0.5 کلوگرام تک کا اضافہ کریں۔ سیٹ میں ہر سائز کا 1 جوڑا شامل ہوتا ہے۔ فریکشنل پلیٹس ویٹ پلیٹیں۔
مزید پڑھانکوائری بھیجیں۔فریکشنل پلیٹ سیٹ (کلوگرام) جب آپ اس PR کا پیچھا کر رہے ہوں تو ہر بٹ شمار ہوتا ہے۔ اس PR گھنٹی کو بجانے کے لیے اپنی بار میں 0.5 کلوگرام تک کا اضافہ کریں۔ سیٹ میں ہر سائز کا 1 جوڑا شامل ہوتا ہے۔ آہستہ آہستہ طاقت بڑھانے کے لیے وزن کی تربیت کے لیے استعمال کریں تمام اولمپک 2" باربیلز اور ڈمبل سلاخوں کے ساتھ ہم آہنگ - رنگین کوڈ والی پلیٹیں ورزش کے دوران تیزی سے فرق کرنے میں آسان ہوتی ہیں ہر ایک پر وزن کی رقم کے ساتھ نقوش اپنے باربل کا وزن بڑھانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ہر طرف 0.25 کلو گرام اضافہ ویٹ لفٹنگ، کراس فٹ اور متعدد مختلف سرگرمیوں کے لیے بہترین معیار کے اسٹیل سے تیار کردہ۔ LB فریکشنل پلیٹ
مزید پڑھانکوائری بھیجیں۔