باربل کی درجہ بندی

کی دو قسمیں ہیں۔barbells: معیاری باربل اور غیر معیاری باربل۔
① معیاری باربل: یہ باربل بار (افقی بار)، باربل کا ٹکڑا اور کلیمپ پر مشتمل ہے۔ بین الاقوامی ویٹ لفٹنگ مقابلوں میں بین الاقوامی ویٹ لفٹنگ فیڈریشن کی طرف سے تسلیم شدہ بین الاقوامی معیاری باربل کا استعمال کرنا چاہیے، بشمول مردوں کا باربل اور خواتین کا باربل۔ فرق بنیادی طور پر باربل بار پر ہے، اور باربل کا ٹکڑا ایک ہی معیاری ہے۔ مردوں کی باربل بار 2.20 میٹر لمبی اور 20 کلوگرام وزنی ہے، جبکہ خواتین کی باربل بار 2.15 میٹر لمبی اور 15 کلوگرام وزنی ہے۔ باربل بار کا قطر 0.028m ہے، اور سب سے بڑے باربل کے ٹکڑے کا قطر 0.45M ہے۔ باہر کا ربڑ خوبصورتی کو بڑھا سکتا ہے اور باربل کے اترنے کے شور کو کم کر سکتا ہے۔ باربل کے ٹکڑوں کا وزن، رنگ اور ماڈل حسب ذیل ہیں: 25 کلوگرام (بڑا سرخ)، 20 کلوگرام (بڑا نیلا)، 15 کلوگرام (بڑا پیلا)، 10 کلوگرام (بڑا سبز)، 5 کلوگرام (درمیانی سفید)، 2.5 کلوگرام (چھوٹا سرخ) 2kg (چھوٹا نیلا)، 1.5kg (چھوٹا پیلا)، 1kg (چھوٹا سبز) اور 0.5kg (چھوٹا سفید)، باربل کے ٹکڑوں کی تمام وزنی قدروں کو باہر کے نمبروں کے ساتھ ظاہر کرنا ضروری ہے۔ ہر کلیمپ کا وزن 2.5 کلو گرام ہے۔ باربل کے ٹکڑوں کا اضافی قاعدہ یہ ہے کہ اندر (پہلا) بھاری اور باہر (بعد میں) ہلکا ہے، یعنی اندر سے بھاری اور باہر سے روشنی ڈالی جاتی ہے۔ چونکہ کلیمپ کا وزن 2.5 کلوگرام ہے، اس لیے 2 کلوگرام سے کم چھوٹے باربل کے ٹکڑے (بشمول 2 کلو) کلیمپ کے باہر شامل کیے جائیں، اور ہر طرف صرف ایک چھوٹا باربل کا ٹکڑا شامل کیا جا سکتا ہے۔

② غیر معیاری باربل: ساخت معیاری باربل کے طور پر ایک ہی ہے. سائز کی ضروریات سخت نہیں ہیں، پیداوار کی ضروریات زیادہ نہیں ہیں، وزن آزادانہ طور پر بیان کیا جا سکتا ہے، اور لوگوں کے ذریعہ استعمال ہونے والے پتھر کے کندھے کو بھی تبدیل کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، کچھ خاص تقاضوں کو پورا کرنے کے لیے، اگر مقامی پٹھوں کو تیار کرنا ضروری ہو، تو ضرورت کے مطابق مختلف قسم کے خصوصی باربل بنائے جا سکتے ہیں (جیسے موڑنے والی شافٹ باربل، بو باربل اور انگوٹھی لے جانے والی باربل وغیرہ)۔